小貴婦的美麗會客室

　　母乳有助美顏，中醫早有記載，皮膚科醫師林玲嘉曾親身嘗試，認為有效。她並表示，常喝無污染的薏仁水也有助於美白，但不建議外敷綠豆、薏仁粉。

　　皮膚科醫師林玲嘉昨日指出自己曾親自嘗試以母乳敷臉，個人經驗顯示確有輔助美顏的效果，母乳內有益成分多，只要來自健康母體，妥適保存，用來敷臉好處多多，可讓皮膚細嫩光滑，也無牛乳可能導致過敏的缺點。

　　其實如中醫《本草備要》中就記載「人乳」可「澤皮膚」、「潤五臟」，但強調要取自無病婦人。有趣的是，該典籍對「牛乳」便未提及對肌膚的任何益處。

　　對此，中、西醫師廖桂聲表示，敷母乳可能有益皮膚，但母乳當然還是經飲用，最有益人體。

　　此外，林玲嘉醫師認為，經常喝薏仁水也有助於美白，但前提是無污染或有害物質殘留的薏仁。她不建議民眾自行將薏仁、綠豆研磨後敷臉，畢竟其中的細殼或粗纖維可能經摩擦傷害臉部肌膚，造成細微傷口，長期下來反讓皮膚抵抗陽光能力變差。自行製作的外敷成份更易因分子太大，無法為皮膚所吸收。

　　薏苡仁被認為有抗發炎、利水的作用，林玲嘉醫師認為，喝薏仁水不會太飽脹，其養生效果是漸進的，必須長期規律地飲用。

　　不過，便秘或懷孕者不適合吃太多薏仁。廖桂聲醫師指出，食用薏苡仁的每日攝取量最好控制在最多四到五兩，大約是三碗以內，中醫傳統上認為孕婦與便秘者須慎用，以免不利正常生產或排便。

本文來自於 台灣新生報