| 在兩次了解過重如何影響兒童牙齒健康的全國性調查中，提出的問題似乎比答案還多。 羅徹斯特大學的研究人員徹底調查兩次針對2至18歲共17,748個孩子的全國健康營養檢驗調查結果，一次是從1988年至1994年，另一次是從1999年至2002年；第一次調查有10,180位參與者，第二次調查有7,568位參與者。 當在檢視結果時，研究人員驚訝地發現，過重的孩子並沒有比體重正常的孩子有更多蛀牙，在第一次調查中，超重的孩子甚至比體重正常的孩子蛀牙機會更少。 |
- Apr 18 Fri 2008 09:57
體重是否影響孩子牙齒健康？
- Apr 18 Fri 2008 09:56
學校幫助小孩戰勝體重
| 一項賓州的實驗顯示，如果學校用心採取積極、健康的方式，學校可以幫助小孩維持正常體重。 在這項兩年的研究中，如果學校努力預防肥胖，4到6年級的小孩還是有半數可能會變得過重。 賓州Temple大學肥胖研究與教育中心主任Gary Foster博士表示，這些是戲劇性的結果，但是我們還有許多工作要做。 |
- Apr 17 Thu 2008 16:00
培養正確姿勢 向靜脈曲張Say No！
| 求學生涯裡，我們都經歷過每天只有上課和唸書的日子。但長時間坐在書桌前不動，容易使下半身的血液循環不良，可說是誘發靜脈曲張的元兇。如何才能預防靜脈曲張的產生呢？以下提供幾個小小預防原則，讓你簡單做，輕鬆美。 1.避免長時間站立或坐著不動，若因工作或唸書需要，盡量每到一個小時就稍微起身走動走動。平日需要長時間站立的人，可在鞋內加上紓解壓力的足跟墊，也可以視情形和需要請教醫師，按醫師指示選擇合適壓力值的彈性襪或彈性繃帶穿著。 2.最好時常走路，或稍有空閒時，可做些腿部伸展與屈曲的運動，以促進下肢血液循環。 |
- Apr 17 Thu 2008 15:59
胺基酸與減肥
| 胺基酸除了形成身體主要器官之結構蛋白外(如肌肉、內臟、骨骼…等)，它還是啟動及關閉我們體內許多化學反應及代謝功能的開關，包括荷爾蒙或酵素分泌，免疫系統功能等，某些胺基酸還當做腦部經神訊息傳遞之媒介物，包括腦部控制身體各部位的活動及腺體分泌，甚至連情緒反應也與胺基酸的作用有關。 在人體需要的22種胺基酸中，有8種胺基酸是體內無法自己合成，必須靠體外補充，稱為『必須胺基酸』，因此補充胺基酸食品時，最好是選擇含有這八種『必須胺基酸』成分者比較有利。 茲介紹幾種重要的胺基酸及其功能︰ |
